Liebe Patienten, Freunde und Kollegen, 

im letzten Jahr ist in meiner Praxis viel geschehen. Da ich nunmehr nicht nur qualifizierte Fitnesstrainerin, sondern aufgrund zahlreicher Fortbildungen in Cardiofitness, Sporternährung, Sportrehabilitiation und Kommunikation nun auch Personaltrainerin bin, kann ich Ihnen nunmehr ein noch größeres Angebot mit der gewohnten fachlichen Qualifikation zur Verfügung stellen. Die Preise für die Kurse und Workshops haben sich für Sie trotzdem nicht verändert. Außerdem biete ich jetzt auch Rehasport-Kurse an, die über die gesetzlichen Krankenkassen abgerechnet werden. Es entstehen Ihnen hierfür also keine Kosten!

Die Kurse finden wie immer mit einer niedrigen Teilnehmerzahl von max. 6 Personen statt, um für jeden eine persönliche Betreuung gewährleisten und auf vorhandene Schwachstellen eingehen zu können. Und natürlich profitieren Sie darüber hinaus von meiner medizinischen und naturheilkundlichen Ausbildung und Erfahrung als Heilpraktikerin. 

Außerdem verfüge ich nun über einen eigenen Geräteraum, in dem sowohl Kraft- als auch Ausdauertraining möglich ist. Diese PersonaltTrainer-Stunden sind ideal, um Rückenbeschwerden vorzubeugen bzw. zu lindern und lassen sich gut in jede Therapie einbauen. Das Training ist als Einzelstunde oder auch mit zwei Personen möglich.

Kurs 1:

Körpertraining / Rehasport-Kurs 1

Allgemeines Wirbelsäulen-Training

Dienstag, 18 – 18:45 Uhr

Kurs 2:

Faszientraining / Rehasport-Kurs 2

Allgemeines Wirbelsäulen-Training

Dienstag, 19 – 19:45 Uhr

Kurs 3:

Faszientraining / Rehasport-Kurs 43

Allgemeines Wirbelsäulen-Training

Freitag, 14:30 – 15:15 Uhr

Kurs 4:

Faszientraining/Rehasport-Kurs 4

Freitag, 15:30 – 16:15 Uhr

Rehasport-Kurse werden mit entsprechender Verordnung mit der Krankenkasse abgerechnet. Weitere Kosten enstehen Ihnen nicht.

Dr Kurs 1 kann auch ohne Rehasport-Verordnung gebucht werden und werden dann von den Teilnehmern selbst bezahlt.

Das Training findet mit leichten Gewichten je nach Wahl der Teilnehmer statt. Die Belastung wird auf die jeweiligen TeilnehmerInnen abgestimmt. An das einstündige Training schließen sich 30 Minuten Faszientraining an, um die beanspruchten Muskeln zu denen und entspannt in den Abend zu gehen. 

Kosten: 112,50 € bei Vorauszahlung für 10x,

15 € als Einzelbuchung

Die Kurse2 bis 4 lönnen auch ohne Rehasport-Verordnung als Faszientraining gebucht werden.

Faszien – das menschliche Bindegewebe, die sogenannte „innere Haut“, die äußerste Hülle des Muskels, treten nun endlich aus ihrem Aschenputteldasein hervor. Sie stehen immer mehr im Zentrum wissenschaftlicher medizinischer Forschung. Die allgemein beklagte Alterssteifigkeit und der damit einhergehende Verlust an elastischem Schwung sind im Wesentlichen das Resultat von verklebtem Bindegewebe. Kurz gesagt: Wir sind so alt wie unser Bindegewebe. Wer jung bleiben oder wieder jung werden will, tut also gut daran dieses Lebensnetz zu kräftigen. Dabei ist Faszientraining weit mehr als nur zu "rollen". Gezielte Übungen helfen, wieder fit und beweglich zu werden bzw. zu bleiben.

Kosten: 112,50 € bei Vorauszahlung für 10x,

15 € bei Einzelbuchung


Kurs 5: Gesundheitssport: Cardiofitness - Ausdauertraining

Der Kurs richtet sich an alle, die ihre Ausdauer und Fettverbrennung verbessern wollen - ohne dafür aufs Laufband zu müssen. Die Belastung wird auf die jeweiligen TeilnehmerInnen abgestimmt.

auf Anfrage

Kosten: 112,50 € bei Vorauszahlung für 10x,

15 € bei Einzelbuchung.

Dieser Kurs ist nicht als Rehasport-Kurs möglich.

In allen Kursen ist ein Einstieg jederzeit möglich.

Natürlich gibt es auch die Möglichkeit, PersonalTrainer-Stunden als Einzelstunden zu erhalten. Diese kosten für Patienten bzw. für Kursteilnehmer 60 €. PersonalTrainer-Stunden sind auch an Geräten möglich. Für Trainingsinteressierte, die nicht an den Kursen teilnehmen bzw. keine Patienten meiner Praxis sind, beträgt die Gebühr 67 @

Außerdem biete ich noch folgende Workshops an: 

Workshop 1:

Faszientraining

Theorie und Praxis

Was sind Faszien? Wie kann ich sie beeinflussen? Welche Übungen gibt es dafür? Warum machen wir diese Übungen? Wofür sind die Rollen gut?
Samstag, 30.07.2021 14.30 – 16.30 Uhr Kosten: 32 €

Anmeldeschluss: Mittwoch, 28.07.2021

Workshop 2:

Fitnesstraining

Theorie und Praxis

Für die meisten ist Fitnesstraining ein notwendiges Übel, um nicht zuviel Gewicht zuzulegen. Doch es kann auch Spaß machen und locker in den Alltag integriert werden. Doch wie? Dem wollen wir an diesem Nachmittag nachgehen. 

Samstag, 14.08.2021, 14.30 – 16.30 Uhr, Kosten: 20 €

Anmeldeschluss: Mittwoch, 11.08.2021

Workshop 3:

Möglichkeiten und Grenzen der Homöopathie

Welche Beschwerden kann die Homöopathie lindern / heilen? Wann muss ich zum Arzt? Welche Mittel gehören in eine Hausapotheke? Wie wirken sie? Wie kann ich mir zu Hause, im Urlaub und unterwegs selbst helfen?

Samstag, 04.09.2021, 14.30 – 16.30 Uhr Kosten: 32 €

Anmeldeschluss: Mittwoch, 01.09.2021

Workshop 4:

Wie tape ich richtig?

Wofür sind Tapes gut? Was bedeuten die verschiedenen Farben? Wie werden die Tapes richtig angebracht?

Samstag, 16.10.2021, 14.30 – 16.30 Uhr

                13.11.2021, 14.30 – 16.30 Uhr

                (die Termine können unabhängig voneinander

                besucht werden)

Kosten: 32 €

Anmeldeschluss: Mittwoch, 22.4.2020, bzw. Mittwoch, 13.5.2020

Wokrshop 5:
Lymphrdrainage über den Fußrücken

​Der Kurs führt ein in die Technik der Lymphdrainage. Da sich die Lymphbahnen alle als Reflexzonen am Fußrücken finden, kann man darüber sowohl an anderen, als auch an sich selbst eine Lymphdrainage ausführen. Die Teilnejmerzahl ist hier auf 4 Personen begrenzt.

Die Termine können nicht von einander getrennt gebucht und besucht werden.

20. + 27. 11.2021; jeweils 14:30 - 17:30, 96 €

Ich freue mich, Sie in meinen Kursen begrüßen zu dürfen!

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